Wat is hypnose?

De meeste mensen denken bij hypnose vaak aan showhypnose zoals we die kennen van vroegere TV-shows van bijv. Rasti Rostelli. Dit is echter totaal wat anders dan de hypnose zoals we die toepassen bij hypnotherapie. Tijdens de hypnosessies word je in een diepe ontspanning, een soort trance gebracht. Tijdens deze diepe ontspanning oftewel ‘de hypnose’ ben je je compleet bewust van de plek waar je je bevindt en wat er gezegd wordt. Je bent dus echt niet van de wereld zoals dit tijdens de hypnoseshows lijkt!

Hoe gaat hypnotherapie in zijn werk?

Tijdens het voorgesprek bespreken we het probleem waar jij mee aan de slag wilt en krijg je uitleg over wat je te wachten staat. Je wordt in diepe ontspanning gebracht. Over het algemeen lukt het vrijwel altijd om deze diepe staat van ontspanning te bereiken. Je zult bij evt. vervolgsessies merken dat dit stadium steeds sneller bereikt wordt. Tijdens deze ontspanning voel je je heerlijk en ook na de hypnosessie zul je dit gevoel nog wel even bij je houden. Vindt de sessie ‘s avonds plaats, dan zul je merken dat je er daarna extra lekker op zal slapen.. Nadat je in diepe ontspanning bent, kan het veranderwerk beginnen en wordt het ‘gesprek’ met het onderbewustzijn aangegaan. Tenslotte wordt je weer uit de hypnose gehaald en volgt er nog een kort nagesprek.

Krijg ik mee wat er tijdens de hypnosessie gebeurt?

Je krijgt alles mee wat er gebeurt. Je bewustzijn gaat wat naar de achtergrond, maar is nog wel gewoon aanwezig. Maar sommige details vergeet je weer. En soms let je niet meer op de omgevingsgeluiden, alleen nog op jezelf en de stem van de therapeut..

Kan iedereen gehypnotiseerd worden?

In principe kan iedereen die de bereidheid heeft, gehypnotiseerd worden. Maar als jij het niet wilt, gebeurt het niet. Gelukkig maar! Er is ook een klein percentage mensen, dat niet gevoelig is voor hypnose. In het kennismaking kunnen we uitvragen en checken of dat voor jou geldt

Kan ik tijdens de hypnose de controle kwijtraken?

Nee. Je wordt begeleid om je goed te ontspannen, maar jij moet dat ook toelaten. Als je niet in hypnose wilt, gebeurt dat ook niet. Je kunt nog steeds luisteren en meedenken. Je zegt alleen dingen die jij wilt zeggen. Je zit even in een andere sfeer, maar je bent er nog wel gewoon. Je wordt in een soort diepe ontspanning gebracht, waarbij je bewustzijn wat naar de achtergrond gaat. Maar er is altijd een waakzaam deel van jou dat ‘meekijkt’. Je zult rustiger zijn in je hoofd, maar je kunt nog wel denken.